O Hot Yoga é um conceito de Yoga praticado no exterior, que agora, pode ser encontrado em SJC_
A Casa Quintal inova trazendo o conceito de Hot yoga para o Vale do Paraíba. O Hot Yoga é uma prática que acontece em uma sala aquecida, com temperatura que varia de 35 a 40 graus Celsius.
“O conceito já é muito praticado fora do Brasil, devido aos benefícios que ele proporciona para saude física e mental. Hoje você encontra o Hot Yoga somente em algumas capitais como SP e RJ, sendo o primeiro a estrear no Vale!”, diz Hellen Almeida, uma das empresárias do Hot Yoga.
Com aulas de até 60 minutos de duração, o conceito é uma “oportunidade de explorar mais o corpo como ferramenta de bem-estar, o psicológico e adaptação da mente”.
De acordo com Jessica Leal e Hellen Almeida, empresárias do Hot Yoga by Casa Quintal, o Hot Yoga é indicado para todos os públicos, principalmente, para aquelas pessoas que procuram bem estar e saúde mental.
“Se exercitar em um local com altas temperaturas provoca o aumento do metabolismo, consequentemente queima de calorias, relaxamento dos músculos, flexibilidade, nutrição da pele e melhora significativa nas dores no corpo, como a fibromialgia”, afirmam as empresárias.
Além destes benefícios, o Hot Yoga auxilia na absorção de vitamina D, por ser uma aula realizada com luz infravermelha.
Para Jessica e Hellen, inovar com esse conceito em São José dos Campos é a realização de um sonho. “Poder proporcionar uma experiência diferenciada na qual eu pude ter enquanto vivia nos EUA, é uma grande conquista”, disse Hellen Almeida
O ‘Hot Yoga by Casa Quintal’ tem um time com 7 professores capacitados para a modalidade. “Queremos garantir conforto e segurança para nossos alunos”, disse Jessica Leal.
A aula de Hot Yoga acontecerá no edifício do CEA, atrás do Fórum, na Rua Dr. Orlando Feirabend Filho, 230 – Parque Res. Aquarius – Sala 5.
As aulas acontecem no período da manhã ( 6h, 08h e 10h), ao meio dia (12:00) e início de noite ( 17h30 às 20h). Sábado e domingo as práticas de Hot Yoga são dadas no períodos da manhã.
Fotos (divulgação)
By Solange Bortoleto
